Perchè dimagrisco così tanto quando fa caldo???

[Anonimo88]

Salve, sono un ragazzo di 21 anni che quando ho iniziato a fare palestra pesavo 57 Kg, adesso dopo quasi 2 anni sono arrivato a 64Kg....CON ESTREMA SODDISFAZIONE....Ma da un pò di giorni (diciamo da quando è scoppiato il caldo) sto perdendo tantissimo peso....sono arrivato a 61-62 Kg....E dato che non ho un filo di grasso penso che stò perdendo massa magra...Come potrei fare per evitare questo inconventiente???Non è bello lavorare sodo per 2 anni e perdere tutto in pochi giorni.....GRAZIE MILLE IN ANTICIPO....

[mr oat]

posta 1 foto e vediamo la massa muscolare...

[Gandhi]

Bevi molta acqua? La maggior parte credo sia imputato al fatto che più fa caldo, e più si suda, e si perde acqua e sali minerali

[Devil85]

Mangia e soprattutto bevi di piu...

[mr oat]

Bevi molta acqua? La maggior parte credo sia imputato al fatto che più fa caldo, e più si suda, e si perde acqua e sali minerali

è appunto questo..quindi in poche parole è la ritenzione idrica che si abbassa portando ad un calo del peso..

[Gandhi]

è appunto questo..quindi in poche parole è la ritenzione idrica che si abbassa portando ad un calo del peso..

Azz correrò ai ripari questa estate

Una piccola cosa OT : anche il sodio aiuta a trattenere l'acqua?

[mr oat]

Azz correrò ai ripari questa estate

Una piccola cosa OT : anche il sodio aiuta a trattenere l'acqua?

piu che aiuta, direi è uno dei fattori determinanti

[Gandhi]

piu che aiuta, direi è uno dei fattori determinanti

Peeeeerfect!

[Anonimo88]

E cosa potrei fare per evitare l'inconveniente???assuemndo gatorade e roba simile potrei ???

[mr oat]

E cosa potrei fare per evitare l'inconveniente???assuemndo gatorade e roba simile potrei ???

sali minerali..

l'ideale sarebbe magnesio e potassio nell'acqua che bevi durante il wo

[RAYBAN]

sali minerali..

l'ideale sarebbe magnesio e potassio nell'acqua che bevi durante il wo

esatto.

[Ospite]

Se hai una BF bassa come dici, anche il glicerolo funge alla grande e ti da anche un maggior impatto visivo dato che trattiene liquidi, con una maggiore vasodilatazione.

Da tenersi alla larga se si e' ipertesi

[Ospite]

Mi ero dimenticato di dire che bisogna bere moltissimo quando lo si assume per far si che faccia effetto altrimenti ti disidrata

[mr oat]

ma anche che corri ogni 5 minuti al bagno bisogna sorseggiarlo e non bere tutto di botto

[Ospite]

Infatti va dilazionato in più assunzioni durante la giornata, anche se io 1ora pre wk ne prendo almeno 20gr insieme a vari stimolatori del NO, ho le vene in stile Coleman