salve a tutti,volevo risolvere uno dei miei dubbi:faccio body building lunedì mercoledì e venerdì,martedì e giovedi invece allenamento di kick boxing,ho notato che durante l'allenamento vengono molto sfruttate braccia e spalle quando partono le raffiche di pungi(considerate che almeno un ora viene dedicata alla tecnica,e sento le braccia come cadere a terra
),quindi mi chiedevo se questo poteva influire sul w.o di spalle e bicipiti,cioè sul loro recupero e quindi sullo svilupo di massa.Grazie dell'attenzione,spero che qualcuno possa aiutarmi.
),quindi mi chiedevo se questo poteva influire sul w.o di spalle e bicipiti,cioè sul loro recupero e quindi sullo svilupo di massa.Grazie dell'attenzione,spero che qualcuno possa aiutarmi.
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