c'è chi dice che per la definizione dei muscoli bisogna fare le serie degli esercizi in modo più veloce e abituarsi a fare un lavoro più intenso che prolungato... vorrei sapere da voi cosa devo in palestra fare per definirmi. come devo fare gli esercizi e per quanto tempo.non mi dispiacerebbe anche qualche suggerimento per la dieta..insomma tutto quello che può interessare questo problema. grazie
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http://www.bodyweb.com/threads-nota-...-di-menez.html tutto quello di cui hai bisogno.Originariamente Scritto da SergioGesù è venuto per salvarci dal peccato, ma continuo a vedere peccatori...
...Thor ci protegge dai demoni e dai
giganti di ghiaccio, ed in effetti non ne vedo in giro
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