ho una curiosità, secondo voi quanto è il consumo calorico di un'ora di palestra (pesi) fatta tutta ad un intensità sostenuta (diciamo ad arrivare sempre tirato all'ultima ripetizione di ogni ultima serie) con pause di circa 1 minuto e mezzo tra una serie e l'altra?
so che è una domanda difficile, ma anche spannometricamente, quanto potrebbe essere il dispendio energetico?
so che è una domanda difficile, ma anche spannometricamente, quanto potrebbe essere il dispendio energetico?
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