Breve presentazione e domanda da neofita

[Mr8]

Salve a tutti,innanzitutto mi presento: mi chiamo rinaldo ho 20 anni e scrivo da brescia mi sono iscrito a questo forum sperando di risolvere qualche dubbio attuale e futuro,sperando per quel poco che mi è possibile di dare anche una mano.

Il mio problema se così si può definire,è il fatto che non riesco a scolpire a dovere i pettorali,vi spiego meglio ho una buona massa muscolare ed un fisico asciutto,ma una parte dei pettorali(il capezzolo ed i 3 cm ad esso circostanti)non ne vogliono sapere di scolpirsi,presentano come del tessuto adiposo sottostante che non riesco ad eliminare,ho provato con manubrio per bicipiti sbarra stando steso,flessioni a volonta(le adoro) e persino gli anelli,questi sono gli unici attrezzi che posseggo e non volendo andare in palestra spero che il problema si possa risolvere con qualcosa di casalingo.

ringraziandovi anticipatamente per il tempo dedicatomi vi porgo i miei saluti.

[mascotte]

ciao e benvenuto!
guarda penso che tu abbia inquadrato male il problema...parli di allenamento ma la definizione si fa a tavola...consiglio quindi di farti un giro del forum alla ricerca di consigli che possono tornare utili per il tuo problema
ps il dimagrimento "localizzato" comunque è impossibile da realizzare eh

[acalex_2000]

Ciao innanzitutto quanto sei alto e quanto pesi?
Con quello che hai, mi spiace dirti ma non potrai fare molto...sicuro che il tuo nn sia un problema di ginecomastia?

[Mr8]

ma no assolutamente è una cosa davvero minima è che sono un po fissato,cmq sono 176 per 72 kg,quale attrezzo mi consigliate anche se non ce l'ho in qualche modo farò,dopo faccio un giro anche nella sezione alimentazione

[acalex_2000]

Bhè per avere un minimo...dovresti almeno acquistare una panca, un bilanciere e un centinaio di Kg per iniziare...la barra trazioni ce l'hai hai detto...