esplosività dei movimenti...

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  • @
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2001
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    esplosività dei movimenti...

    Tempo fa (parecchio) sconsigliaste lo stile esplosivo nell'esecuzione degli esercizi. Inizialmente (e per molto tempo) io seguii questo consiglio (convertendomi da esplosivo a normale). Poi mi sono accorto che in realtà lo stile esplosivo per me è una rivelazione, soprattutto per le zone difficili da raggiungere!!! Nel mio caso, anche i bicipiti...

    Chi di voi lo adotta?
    Avete notato la differenza?
    Sono poche le cose che fanno la differenza...
  • Fatboy
    Bodyweb Member
    • Dec 2001
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    • Centro italia (in realtà vivo nel mio mondo immaginario)
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    #2
    Re: esplosività dei movimenti...

    Originally posted by @
    Tempo fa (parecchio) sconsigliaste lo stile esplosivo nell'esecuzione degli esercizi. Inizialmente (e per molto tempo) io seguii questo consiglio (convertendomi da esplosivo a normale). Poi mi sono accorto che in realtà lo stile esplosivo per me è una rivelazione, soprattutto per le zone difficili da raggiungere!!! Nel mio caso, anche i bicipiti...

    Chi di voi lo adotta?
    Avete notato la differenza?
    Io.
    Per me funziona molto bene, anche se non lo uso in tutti gli esercizi.



    Isn't it funny..?
    You hear a phone ringing, and it could be anybody..
    but a ringing phone has to be answered..
    doesn't it?

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    • ErikZ
      Bodyweb Member
      • Apr 2001
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      #3
      Dopo molti allenamenti con cadenza molto controllata sto adottando da un paio di settimane una cadenza piu' veloce (a dire il vero mi sto allenando anche un po' sloppy ) e i muscoli stanno reagendo in maniera ottimale.... tuttavia un stile del genere non lo consiglierei.
      Enrico e stop!

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      • Zio
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2001
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        • Libero da una parte all'altra
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        #4
        Originally posted by ErikZ
        Dopo molti allenamenti con cadenza molto controllata sto adottando da un paio di settimane una cadenza piu' veloce (a dire il vero mi sto allenando anche un po' sloppy ) e i muscoli stanno reagendo in maniera ottimale.... tuttavia un stile del genere non lo consiglierei.
        io cresco ma voi nn fatelo insomma ???????
        ___________________

        Originally posted by buldozer
        LO CONOSCHI HA RIKI
        "sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"

        -A.D.B.A. Registered-

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        • Rimpoche
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          • Gorizia
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          #5
          Lo sto facendo anch'io da un paio di settimane a questa parte... Anche io lo sconsiglierei, soprattutto a chi deve imparare la corretta esecuzione dei movimenti ma ammetto di trovarmi benissimo...


          Ciao,
          Rimpoche

          Io t'insegnerò ad allenarti con la MENTE...

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          • Will
            Bodyweb Member
            • Mar 2001
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            • Forlì
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            #6
            Levantino docet

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            • Rimpoche
              Bodyweb Member
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              • Gorizia
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              #7
              Originally posted by Will
              Levantino docet
              Ci hai preso, Will..

              Io t'insegnerò ad allenarti con la MENTE...

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              • Euro79
                Inattivo
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                • Canada
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                #8
                in cosa consiste questo genere di allenamento?

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                • Rimpoche
                  Bodyweb Member
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                  #9
                  Originally posted by Euro79
                  in cosa consiste questo genere di allenamento?
                  Non è niente di speciale, si tratta semplicemente di accellerare il sollevamento.


                  Ciao,
                  Rimpoche

                  Io t'insegnerò ad allenarti con la MENTE...

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                  • Zio
                    Bodyweb Advanced
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                    #10
                    Originally posted by Rimpoche


                    Non è niente di speciale, si tratta semplicemente di accellerare il sollevamento.


                    Ciao,
                    Rimpoche
                    sloppando.o cittando cheattando .....sloffando---
                    ___________________

                    Originally posted by buldozer
                    LO CONOSCHI HA RIKI
                    "sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"

                    -A.D.B.A. Registered-

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                    • Euro79
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                      #11
                      praticamente consiste nell'accelerare la fase positiva mantenendo però la fase negativa sempre lenta....giusto?

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