Consiglio acquisto swiss ball

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    Consiglio acquisto swiss ball

    Ho deciso di acquistare una swiss ball per aumentare la difficoltà di alcuni esercizi per gli addominali.
    Sono alto 175 e mi chiedevo quale fosse meglio acquistare: quella di diametro 65 mm o meglio la 75?
  • Curl_Biceps
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    #2
    in base alla tua altezza che hai detto devi prendere quella di 65 mm .
    http://www.youtube.com/watch?v=8jaQO...eature=related

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