si devono eseguire forzando il polso in qualche torsione particolare oppure mantenendo il manubrio sempre fermo,parallelo al terreno?
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Non fare torsioni con i polsi altrimenti potresti danneggare le articolazioni con tendiniti varie.
Fai l'esercizio nella sua semplicità più totale.
Anche se personalmente lo ritengo tra gli esercizi più inutili della storia del BB.
Ciao.
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...e poi se fai la panca inclinata o il lento avanti non serve fare le alzate frontali, se vuoi prendere due piccioni con una fava quando fai le spalle fai le arnold press...kOriginally posted by goku77
Non fare torsioni con i polsi altrimenti potresti danneggare le articolazioni con tendiniti varie.
Fai l'esercizio nella sua semplicità più totale.
Anche se personalmente lo ritengo tra gli esercizi più inutili della storia del BB.
Ciao.
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dicesi Arnold Press:????Commenta
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