lI miei bicipiti sono sviluppati molto in altezza,ma affatto in lunghezza.Li dovrei stirare,allungare...possiedo solo bilancere da panca,dischi e manubri......che esercizi mi consigliate?
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Tutto quello che hai è più che sufficente, il tuo problema è dovuto nella maggior parte dei casi, che quando si fanno i vari curl , non si stire bene il braccio, per esempio nella panca scott, quando si va giu, si deve andare fino in fondo, se questo non succede si crea quel problema che hai descritto tu.
Quindi un consiglio è di rivedere la tecnica di esecuzione, e far lavorare anche quella parte che è rimasta indietro.
Ciao<a href="http://www.powermuscle.org">Heavy-Duty</a> -
Anche se poi è tutta una questione morfologicaOriginally posted by robby78
Tutto quello che hai è più che sufficente, il tuo problema è dovuto nella maggior parte dei casi, che quando si fanno i vari curl , non si stire bene il braccio, per esempio nella panca scott, quando si va giu, si deve andare fino in fondo, se questo non succede si crea quel problema che hai descritto tu.
Quindi un consiglio è di rivedere la tecnica di esecuzione, e far lavorare anche quella parte che è rimasta indietro.
Ciao
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La genetica è la genetica...non si può fare nulla (o poco).Originally posted by goku77
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