Bicipite corto e grosso

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Euro79
    Inattivo
    • Jan 2002
    • 1193
    • 1
    • 0
    • Canada
    • Send PM

    Bicipite corto e grosso

    lI miei bicipiti sono sviluppati molto in altezza,ma affatto in lunghezza.Li dovrei stirare,allungare...possiedo solo bilancere da panca,dischi e manubri......che esercizi mi consigliate?
  • robby78
    Bodyweb Member
    • Nov 2001
    • 526
    • 0
    • 0
    • Roma
    • Send PM

    #2
    Tutto quello che hai è più che sufficente, il tuo problema è dovuto nella maggior parte dei casi, che quando si fanno i vari curl , non si stire bene il braccio, per esempio nella panca scott, quando si va giu, si deve andare fino in fondo, se questo non succede si crea quel problema che hai descritto tu.
    Quindi un consiglio è di rivedere la tecnica di esecuzione, e far lavorare anche quella parte che è rimasta indietro.
    Ciao
    <a href="http://www.powermuscle.org">Heavy-Duty</a>

    Commenta

    • goku77
      Bodyweb Member
      • May 2001
      • 5731
      • 3
      • 0
      • Send PM

      #3
      Originally posted by robby78
      Tutto quello che hai è più che sufficente, il tuo problema è dovuto nella maggior parte dei casi, che quando si fanno i vari curl , non si stire bene il braccio, per esempio nella panca scott, quando si va giu, si deve andare fino in fondo, se questo non succede si crea quel problema che hai descritto tu.
      Quindi un consiglio è di rivedere la tecnica di esecuzione, e far lavorare anche quella parte che è rimasta indietro.
      Ciao
      Anche se poi è tutta una questione morfologica

      Commenta

      • swanz
        Bodyweb Senior
        • Jan 2001
        • 9716
        • 320
        • 318
        • Provincia Varese
        • Send PM

        #4
        Originally posted by goku77


        Anche se poi è tutta una questione morfologica
        La genetica è la genetica...non si può fare nulla (o poco).

        Commenta

        Working...
        X