Aerobica e Addominali

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  • Gandhi
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2009
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    • Bimmer Lover
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    #31
    Originariamente Scritto da musicenferno Visualizza Messaggio
    alimentazione o scheda di massa?

    Schede di massa e definizione non esistono, il tutto lo fa la dieta, certo in dieta da definizione, al massimo si può ridurre il volume degli allenamenti, ma la scheda generalmente rimane sempre uguale ^^

    Calcola ora sono 1.71 per 60 kg puliti puliti....
    E io che sono 65 kg per 1.82 puliti? Secondo te punto ad avere solo l'addome in vista?

    Comunque l'addome si ipertrofizza con il sovvraccarico negli esercizi, è un muscolo come gli altri

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    • Sean
      Csar
      • Sep 2007
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      • In piedi tra le rovine
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      #32
      Quanti topic apriamo su questi allenamenti per gli addominali?
      Basta questo.
      ...ma di noi
      sopra una sola teca di cristallo
      popoli studiosi scriveranno
      forse, tra mille inverni
      «nessun vincolo univa questi morti
      nella necropoli deserta»

      C. Campo - Moriremo Lontani


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      • musicenferno
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2010
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        #33
        Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio
        E io che sono 65 kg per 1.82 puliti? Secondo te punto ad avere solo l'addome in vista?

        Comunque l'addome si ipertrofizza con il sovvraccarico negli esercizi, è un muscolo come gli altri

        No! Dato che sono un nuotatore a me piace far vedere piu l addome! Se mi ingrosso troppo non mi muovo in acqua!

        Vorrei molto risaltare un po il mio addome sto cercando di capire cosa potrei fare per dargli piu tono!

        La dieta gia ha fatto il suo dovere!!!

        Ora mi manca l allenamento suppongo!

        Consigliami! Consigliatemi!
        Last edited by musicenferno; 21-05-2010, 15:07:11.

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        • Gandhi
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          • Mar 2009
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          #34
          Originariamente Scritto da musicenferno Visualizza Messaggio
          No! Dato che sono un nuotatore a me piace far vedere piu l addome! Se mi ingrosso troppo non mi muovo in acqua!

          Vorrei molto risaltare un po il mio addome sto cercando di capire cosa potrei fare per dargli piu tono!

          La dieta gia ha fatto il suo dovere!!!

          Ora mi manca l allenamento suppongo!

          Consigliami! Consigliatemi!
          Ma non diciamo *******te, ti pare che sia così facile ingrossarsi? Se lo fosse allora tutti quanti del forum saremmo dei bestioni

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          • MaLeK
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2009
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            #35
            Originariamente Scritto da musicenferno Visualizza Messaggio
            No! Dato che sono un nuotatore a me piace far vedere piu l addome! Se mi ingrosso troppo non mi muovo in acqua!
            vi prego basta co sta leggenda che chi fa palestra è incordato e non si riesce a muovere

            questo è Phelps, ti sembra piccolo e secco?

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