Leg extension con raggio d'azione limitato

[vamos90]

Stavo leggendo il mio libro di biomeccanica degli esercizi e ho notato che tra gli esercizi di isolamento per i quadricipiti è riportato solamente questo esercizio:
Leg extension con raggio d'azione limitato
però non riesco a capire come cavolo si dovrebbe svolgerequalcuno lo sa?
Certo ho scritto isolamento ma credo che molti di voi sanno che il concetto di "isolamento" è riferito al fatto che si cerca di lavorare mirando il più possibile a un determinato distretto muscolare,fatto restando che tutto si muove in sinergia.
Qualcuno saprebbe aiutarmi?
thanks

[Manx]

credo che si intenda con il rom ridotto.

[vamos90]

credo che si intenda con il rom ridotto.

il dubbio sorge perchè per ogni esercizio è riportata l'esecuzione passo per passo, però per questo nocomuqnue, di regola non dovrei scendere fino a formare l'angolo di 90 gradi giusto?quindi stendo fino a formare un angolo di 5-10 gradi e poi fino a quando scendo?
comunque grazie per la risposta Manx

[Manx]

io ho interpretato cosi': devi in pratica fare un movimento ridotto, non chiudere tutto in basso e non stendere tutta in alto, in questo rom rip rapide e pompanti.

[NL84]

in certe leg ext puoi mettere il fermo per limitare il rom senza che tu debba curarti molto della questione ad ogni ripetizione

[vamos90]

devo vedere e anche quella della mia palestra è in grado di farlo
comunque grazie raga, credo che la logica di Manx sia più che correttathanks