tutti esercizi coi manubri

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  • La_Bestia
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2010
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    tutti esercizi coi manubri

    pensavo sarebbe utile per tutti quelli come me che non dispongono di macchine ma solo di manubri e bilancere una zona in cui poter avere accesso a tutti i tipi diversi di esercizi, suddivisi per zone (pettorali, deltoidi, bicipiti ecc), in modo tale da poter variare allenamento
    solo i nomi, per non occupare troppo spazio
    se poi si vorrà sapere in cosa consistono gli esercizi si chiederà nelle risposte
  • stallon
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2009
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    #2
    fai un serch

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    • mr oat
      ¤Water Coconut Moderator¤
      • Sep 2008
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      • Roma
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      #3
      forse non immagini quanti esercizi possono farsi con i manubri..
      Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

      Instagram: 85dagochri

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • 3,024
        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4


        chiudo

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

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