dip casalinghe...

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  • rogerfederer92
    Bodyweb Member
    • Mar 2010
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    #1

    dip casalinghe...

    ragazzi stavo pensando che, allenandomi in casa, nn ho a disposizione le parallele.... che ne pensate se, mettendo due sedie parallele, potessi svolgere ugualmente questo esercizio? grazie a tutti per le risposte...
    Tag: Nessuno
  • Falcon Giulio
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2008
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    #2
    per esperienza posso dirti che con le sedie viene male, ballano troppo

    vai in home gym c'è un post di leviatano dove ci sono diverse soluzioni sul come costruirsele

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    • rogerfederer92
      Bodyweb Member
      • Mar 2010
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      #3
      oggi le ho provate... non mi trovo male.. le sedie tengono bene

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      • Rik_the_Dog
        Il Furiano
        • Feb 2007
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        • Genova
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        #4
        Originariamente Scritto da rogerfederer92 Visualizza Messaggio
        oggi le ho provate... non mi trovo male.. le sedie tengono bene
        E allora continua...i tuoi tricipiti mica la conoscono la differenza tra sedie e parallele

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        • rogerfederer92
          Bodyweb Member
          • Mar 2010
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          #5
          vabbè capirai che cambia... basta che trovi gli appoggi... cmq grazie eh... gentilissimo

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
            • Feb 2005
            • 261824
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #6
            le vere dip cmq lavorano anche il petto o soprattutto questo (dipende dall'inclinazione), con 2 sedie non riesci ad emulare il movimento, ma fai le dip panche (lavoro quasi solo di tricipite).

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • rogerfederer92
              Bodyweb Member
              • Mar 2010
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              #7
              eh io questo volevo sapere... per far lavorare il petto cosa si deve fare?

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                #8
                Originariamente Scritto da rogerfederer92 Visualizza Messaggio
                eh io questo volevo sapere... per far lavorare il petto cosa si deve fare?
                sicuramente non usare 2 sedie è impossibile farle in quel modo e lavorare il petto:

                YouTube - Fatloss LifeStyle Dip Exercise for Ultimate Chest and Pec Muscles

                accentuando l'inclinazione del busto ancora piu' avanti solleciti di piu' il petto e meno i tricipiti.

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
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                No mental :seg: Crew
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                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • rogerfederer92
                  Bodyweb Member
                  • Mar 2010
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                  #9
                  grazie..

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