Se qualcuno si ricorda, l'anno scorso di questi periodi si sviluppò una lunga discussione su quale poteva essere il momento più "benefico" per fare attività aerobica e molti constatarono che a digiuno correre risultava piuttosto catabolico.....Valerio, ho visto invece che tu affermi che in realtà non è così...potresti spiegarmi perchè? Anche io sono molto "combattuto"....per ora faccio 20 minuti dopo un W.O. (non ho molto grasso da perdere) ma non vorrei fare una ca***ta...
se avete qualche consiglio....sono tutto orecchie
grazie ciao
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