Ragazzi girovagando in rete sono venuto a conoscenza di questo tizio: scott herman. non so chi sia o che faccia per vivere ma ho visto i suoi video su youtube e mi hanno colpito. è davvero un bell' allenamento, però qualcuno più esperto di me potrà dire sicuramente qualcosa in più:
My workout Schedule
Monday- Chest and Abs
YouTube - My Chest Workout- Scott Herman
Tuesday- Back, Shoulders and Abs
YouTube - My Back Workout- Scott Herman
YouTube - My Shoulder Workout- Scott Herman
Wednesday- Legs
YouTube - My Leg Workout- Scott Herman
Thursday- Biceps, Triceps and Abs
YouTube - My Bicep Workout- Scott Herman
YouTube - My Tricep Workout- Scott Herman
Friday- abs
Saturday- Light Circuit
Sunday- 6-8mile run
My workout Schedule
Monday- Chest and Abs
YouTube - My Chest Workout- Scott Herman
Tuesday- Back, Shoulders and Abs
YouTube - My Back Workout- Scott Herman
YouTube - My Shoulder Workout- Scott Herman
Wednesday- Legs
YouTube - My Leg Workout- Scott Herman
Thursday- Biceps, Triceps and Abs
YouTube - My Bicep Workout- Scott Herman
YouTube - My Tricep Workout- Scott Herman
Friday- abs
Saturday- Light Circuit
Sunday- 6-8mile run