Oggi mi è stato comunicato che mercoledi 12 e mercoledi 19 Maggio avro le prove di efficenza operativa previste ogni anno e inderogabili.
Ora il martedi alleno le gambe il giorno dopo rispettivamente mi ritrovero i 2000m come prova E.O. e la settimana dopo sempre il giorno dopo le Gambe, i 15km .
Lascio invariato lo splittaggio della scheda?
O andare a fare un lavoro di mezzofondo e fondo il giorno dopo mi darebbe problemi ,leggasi, sovraccarico il distretto muscolare interessato?
Visto sempre in termini di crescita muscolare.
Considerando anche che i tempi limite per superare le prove non sono a livello competitivi ma fattibili per un 20enne allenato e in buona salute.
Cosa ne pensate?
Un occasione per fare "cardio" e aiutare a defininirmi o un modo per sovraccaricare il muscolo?
Ora il martedi alleno le gambe il giorno dopo rispettivamente mi ritrovero i 2000m come prova E.O. e la settimana dopo sempre il giorno dopo le Gambe, i 15km .
Lascio invariato lo splittaggio della scheda?
O andare a fare un lavoro di mezzofondo e fondo il giorno dopo mi darebbe problemi ,leggasi, sovraccarico il distretto muscolare interessato?
Visto sempre in termini di crescita muscolare.
Considerando anche che i tempi limite per superare le prove non sono a livello competitivi ma fattibili per un 20enne allenato e in buona salute.
Cosa ne pensate?
Un occasione per fare "cardio" e aiutare a defininirmi o un modo per sovraccaricare il muscolo?
Commenta