German Volume Training

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    #1

    German Volume Training

    Volevo iniziare una scheda di questo tipo. ho letto su parecchi siti in cosa consiste e come devo regolarmi con le serie

    volevo alcune impressioni o delle vostre opinioni da parte di chi l'ha testato ^^ o i risultati ottenuti

    obiettivo : ipertrofia!

    inoltre vorrei porvi una domanda, in tutti i siti lo schema di allenamento ke ho trovato suggerisce :

    GG1 Allenamento
    GG2 Allenamento
    GG3 Pausa
    GG4 Allenamento
    GG5 Paura

    questo vuol dire che vado avanti così facendo anke 7 allenamento in una settimana se parto da un lunedì?

    oppure vuol dire che gli ultimi 2 sono ancora di pausa
    And in the end, it's not the years in your life that count. It's the life in your years.
    Tag: Nessuno
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    #2
    nessuno è informato?...
    And in the end, it's not the years in your life that count. It's the life in your years.

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