Ieri sera ho iniziato la nuova scheda. Per le spalle lento avanti 3x8-6-4. Finito questo ho fatto mezzo lento avanti 3x8 (il bilancere arriva fino alla fronte circa). Ho provato un pompaggio e una pienezza incredibili!!!!!
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Mi fa' piacere per te ... aspetta 2-3 sessioni prima di esultare pero' a volte il pompaggio non è sinonimo di crescita.
ciao
Enrico e stop! -
Tra tre volte la scheda per le spalle è già cambiata.
Comunque oltre al pompaggio i risultati sono evidenti.
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Re: Spalle
Originally posted by CHEF
Ieri sera ho iniziato la nuova scheda. Per le spalle lento avanti 3x8-6-4. Finito questo ho fatto mezzo lento avanti 3x8 (il bilancere arriva fino alla fronte circa). Ho provato un pompaggio e una pienezza incredibili!!!!!
Il piramidale decrescente non esiste.
Ciao.
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Beh io ho provato in questo modo è ho avuto dei risultati poi.............Commenta
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Piramidale inverso!Originally posted by CHEF
Beh io ho provato in questo modo è ho avuto dei risultati poi.............
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daccordo con il vecioOriginally posted by ErikZ
Mi fa' piacere per te ... aspetta 2-3 sessioni prima di esultare pero' a volte il pompaggio non è sinonimo di crescita.
ciao
Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Ti ricordi quando ero piccolo e ti chiamavo zio Vanca?Originally posted by vance
daccordo con il vecio
D
Enrico e stop!Commenta
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Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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l'orario di uscita dalla casa di riposo è finito:i signori ERIKZ e VANCEsono pregati di tornare.Originally posted by vance
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Originally posted by MISTER X
l'orario di uscita dalla casa di riposo è finito:i signori ERIKZ e VANCEsono pregati di tornare.
Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Originally posted by vance
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