Ragazzi in questo periodo vorrei concentrare il mio w/o gambe sui glutei, senza necessariamente ingrossare ancora le gambe.
Allora la mia domanda è questa: mi conviene eliminare lo squat e passare alla pressa una gamba per volta?
In fin dei conti il movimento così è quello degli affondi, col vantaggio di poter caricare molto senza farsi male alla schiena.
O no?
Grazie
Ciao
Bearcat
Allora la mia domanda è questa: mi conviene eliminare lo squat e passare alla pressa una gamba per volta?
In fin dei conti il movimento così è quello degli affondi, col vantaggio di poter caricare molto senza farsi male alla schiena.
O no?
Grazie
Ciao
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