Mi sono iscrtto da poco e vorrei qualche consiglio ....! Sto facendo una scheda per mettere massa muscolare, voi che pensate per quanto tempo al massimo la devo fare ? Un salutone rispondetemi perchè non ho le idee chiare grazie ciao a tutti
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E' la prima tabella? Tienila 6-8 settimane -
Hai già chiesto qui: http://www.bodyweb.com/allenamento/2...io-scheda.html
Invece di aprire identici Threads potresti replicare dove ti stanno rispondendo, no?
Chiudo....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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