curiosità... Calciatori e tennisti

[Iach...]

Gli atleti professionisti sono seguiti da preparatori professionisti ...
svolgono parallelamente alla loro disciplina anche un preparazione (non da poco) coi pesi.

Posso garantirti che ci sono ciclisti e 100 metristi che hanno 230 e passa di squat.
Tra l'altro,se guardi su youtube,puoi vedere benissimo i giocatori di rugby,calcio e basket che si potenziano durante la settimana dopo l'allenamento della loro disciplina (o anche i giorni rest da questa) con fondamentali ed alzate olimpiche.

Ah,sono pagati anche per seguire una dieta coi controcazzi.

Conosco un ragazzo,ed esempio,classe '91,che da quando è stato comprato dal chelsea,è totalmente cambiato (fisicamente parlando),perchè parallelamente i giocatori vengono fatti allenare in palestra (seriamente).

[rogerfederer92]

si ma quello che dico io è: anche seguendo un allenamento rigido con i pesi come fanno i muscoli a crescere dopo tutto quell'allenamento???

[Belaz]

Semplice.

L'atleta medio palestraro vive con l'incubo del catabolismo muscolare e del sovrallenamento. Risultato? Si allena mediamente ad un decimo delle sue reali possibilita'.

L'agonista professionista vive fregandosene del catabolismo, con un preparatore (o un team medico) superpreparato che sa cosa fa, e sottovaluta il sovrallenamento. Risultato? Se non si cuoce (infatti sono i veri professionisti che vanno in burnout, non i palestrari) ottiene risultati molto migliori, perche' si allena molto di piu' e molto meglio.

[The king of world]

Gli atleti professionisti sono seguiti da preparatori professionisti ...
svolgono parallelamente alla loro disciplina anche un preparazione (non da poco) coi pesi.

Posso garantirti che ci sono ciclisti e 100 metristi che hanno 230 e passa di squat.
Tra l'altro,se guardi su youtube,puoi vedere benissimo i giocatori di rugby,calcio e basket che si potenziano durante la settimana dopo l'allenamento della loro disciplina (o anche i giorni rest da questa) con fondamentali ed alzate olimpiche.

Ah,sono pagati anche per seguire una dieta coi controcazzi.

Conosco un ragazzo,ed esempio,classe '91,che da quando è stato comprato dal chelsea,è totalmente cambiato (fisicamente parlando),perchè parallelamente i giocatori vengono fatti allenare in palestra (seriamente).

Semplice.

L'atleta medio palestraro vive con l'incubo del catabolismo muscolare e del sovrallenamento. Risultato? Si allena mediamente ad un decimo delle sue reali possibilita'.

L'agonista professionista vive fregandosene del catabolismo, con un preparatore (o un team medico) superpreparato che sa cosa fa, e sottovaluta il sovrallenamento. Risultato? Se non si cuoce (infatti sono i veri professionisti che vanno in burnout, non i palestrari) ottiene risultati molto migliori, perche' si allena molto di piu' e molto meglio.

concordo!

[rogerfederer92]

Semplice.

L'atleta medio palestraro vive con l'incubo del catabolismo muscolare e del sovrallenamento. Risultato? Si allena mediamente ad un decimo delle sue reali possibilita'.

L'agonista professionista vive fregandosene del catabolismo, con un preparatore (o un team medico) superpreparato che sa cosa fa, e sottovaluta il sovrallenamento. Risultato? Se non si cuoce (infatti sono i veri professionisti che vanno in burnout, non i palestrari) ottiene risultati molto migliori, perche' si allena molto di piu' e molto meglio.

ma con allenamenti di questo tipo i muscoli nn hanno nemmeno il tempo di crescere

[Iach...]

ma con allenamenti di questo tipo i muscoli nn hanno nemmeno il tempo di crescere

Un muscolo cresce se lo stimoli e lo stressi.
Poi naturalmente,necessita di riposo e nutrizione.
Il fatto che certi allenamenti non facciano crescere il muscolo perchè viene tramortito troppo sono balle colossali