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l'immagine che hai postato dovrebbe bastare come risposta
via di squat
in effetti
a) ha due belle gambine
b)è na bella topa
l'interessante della tru-squat è che quando scende lo schienale va anche indietro. Insomma, non è una di quelle porcherie allo stesso livello dello squat al multipower (almeno da quanto si legge)
Secondo me è un tentativo (ingegnoso, per carità) di imitare il più fedelmente possibile quel brutto esercizio noto come squat, rendendolo meno spaventoso perchè si elimina ghisa e bilanciere. Però è un palliativo: prima o poi chi vorrà allenarsi in modo appena decente dovrà mettersi il cuore in pace e appoggiare il bilanciere sulle proprie spallucce
però la bionda non è affatto male... anzi! Ad avercene così!
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