tru squat

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  • NL84
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    • monte olimpo
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    tru squat

    Ragazzi, chi di voi ha mai avuto "l'onore" di provare la tru squat? è così fenomenale come si dice? Mi ha sempre incuriosito...






    Questa lo metto come stimolo per tutti a fare lo squat
    To failure
    sigpic

    Diario
    http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ml#post5990915

  • Leviatano89
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    • Mar 2009
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    • ramingo su Miðgarðr
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    #2
    l'immagine che hai postato dovrebbe bastare come risposta

    via di squat

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    • NL84
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      • monte olimpo
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      #3
      Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio
      l'immagine che hai postato dovrebbe bastare come risposta
      via di squat
      in effetti
      a) ha due belle gambine
      b)è na bella topa

      l'interessante della tru-squat è che quando scende lo schienale va anche indietro. Insomma, non è una di quelle porcherie allo stesso livello dello squat al multipower (almeno da quanto si legge)
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      sigpic

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      http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ml#post5990915

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      • The_Killer
        Bodyweb Advanced
        • Feb 2010
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        #4
        Secondo me è un tentativo (ingegnoso, per carità) di imitare il più fedelmente possibile quel brutto esercizio noto come squat, rendendolo meno spaventoso perchè si elimina ghisa e bilanciere. Però è un palliativo: prima o poi chi vorrà allenarsi in modo appena decente dovrà mettersi il cuore in pace e appoggiare il bilanciere sulle proprie spallucce

        però la bionda non è affatto male... anzi! Ad avercene così!

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