problemino

[legion84]

Ciao a tutti,ho un problema che mi affligge da qualche giorno e nel frattempo che aspetto la visita del dottore chiedo a voi .....
Ho un dolore che mi parte dal deltoide anteriore che mi arriva fino al trapezio e un'altro dolore che mi passa appena sotto il deltoide posteriore e si prolunga fino quasi a metà schiena in orizzontale,cosa può essere?
Il dolore posteriore si accentua quando sono seduto al pc con il braccio appoggiato sul tavolo!
La spalla è la destra.
Esercizi per capire cosa può essere?

[DjBaldux]

Dovresti dire se il dolore è fisso, pulsante, o solo quando muovi il braccio in un certo modo.
Comunque potrebbe derivare da qualche esecuzione sbagliata

[legion84]

Il dolore non è insopportabile,ma continuo,si accentua quando faccio panca nel momento della spinta...l'esecuzione mi dicono sia corretta.

[DjBaldux]

Sinceramente non so, dolori ai deltoidi vengono a gente che esegue male gli esercizi e gli si infiamma uno dei muscoli della cuffia dei rotatori.
Se esegui bene gli esercizi, aspetta un parere medico in qualsiasi caso, potrebbe essere qualcosa legato alle fibre nervose.