Inedito esercizio per bicipiti e spalle!!!!!

THETEK

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#16

29-04-2010, 20:54:28

mi fa paura quell'esercizio

Originariamente Scritto da andrs92

quindi mi state dicendo che i pesi non servono assolutamente a niente per lo sviluppo della massa muscolare?

...ciao ANDRIO...
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Dorian00

secco, ma sarcoplasmatico

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#17

29-04-2010, 20:59:53

ma un bel powerclean o un high pull fa tanto schifo?
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The Beast

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#18

29-04-2010, 21:05:33

Mi sembra piuttosto buono anche per i lombari!!! hahaha

Last edited by The Beast; 30-04-2010, 19:04:41.

Originariamente Scritto da Gandhi

all'orto mettendo un secchio di pomodori in macchina ho subito una sub-lussazione della spalla sx,sfermo 3 mesi per recuperarla e ricominiciare con la palestra in maniera blanda
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mr oat

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#19

29-04-2010, 21:09:28

non è 1 esercizio per tutti

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