è un errore fare cyclette 2 volete al giorno ?

***paolino87*** · 29-04-2010, 17:38:59

è un pò vaga come domanda!mancano indicazioni su allenamento, durata/intensità cardio...Di principio non farei cardio due volte al giorno!Comunque dai un occhiata anche qui: http://www.bodyweb.com/threads-nota-...nsigli-28.html

**DjBaldux** · 29-04-2010, 17:42:45

Dipende da vari fattori: intensità, durata, tempo di recupero, dieta, e comunque non pensare che il corpo dimagrisca prima consumando tante calorie, oltre un certo limite l'unico effetto che avrai è di catabolizzare massa magra.