ragazzi ho un dubbio... praticamente in palestra parlando con un amico mi ha detto che non basta allenare gli addominali con i soliti esercizi ma c'e anche un'altra parte dell'addominale che è tipo una sacca che contiene gli addominali, questa va allenata perche altrimenti anche se si possiedono addominali forti e sviluppati si potrebbe avere un rilassamento da parte di questa "sacca" (la chiamo sacca perche non ricordo come si chiama) e di conseguenza la pancia sporge un pò in avanti
quanto c'e di vero in questa storia? qualcuno può spiegarmi meglio come funziona se veramente esiste tutto ciò?
grazie!
ps:scusate ma oggi non ho propio voja di usare il tasto "cerca" :P perdonatemi XD
quanto c'e di vero in questa storia? qualcuno può spiegarmi meglio come funziona se veramente esiste tutto ciò?
grazie!
ps:scusate ma oggi non ho propio voja di usare il tasto "cerca" :P perdonatemi XD
Commenta