cuante ore devo fare

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  • philippe
    Bodyweb Member
    • Apr 2010
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    #1

    cuante ore devo fare

    Ciao vorrei sapere quante ore al giorno deve fare di palestra e a che ora devo andare la matina la sera?
    Tag: Nessuno
  • the_drifter
    X-FIT
    • Oct 2006
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    • Florencia
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    #2
    hahaha....proverò ad essere serio, anche se date le circostanze mi riesce veramente difficile...

    3/4 allenamenti a settimana da circa 1 ora l'uno...vai in palestra quando ti torna più comodo, se puoi è preferibile nella prima parte della giornata.
    I knew all the rules but the rules did not know me
    My log: evolve or die
    sigpic

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    • DyD_1974
      Bodyweb Advanced

      • Jan 2008
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      #3
      scrivere il titolo in italiano almeno....

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      • philippe
        Bodyweb Member
        • Apr 2010
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        #4
        Se faccio 2 ore e mezza e troppo

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        • salsa
          Bodyweb Zenior
          • Jun 2008
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          • .
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          #5
          Originariamente Scritto da philippe Visualizza Messaggio
          Se faccio 2 ore e mezza e troppo
          .
          Last edited by salsa; 28-04-2010, 00:25:19.
          I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
            • Feb 2005
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            • 3,024
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #6
            Originariamente Scritto da philippe Visualizza Messaggio
            Se faccio 2 ore e mezza e troppo
            direi proprio di si', a meno che tu non vada in palestra per fare il provolone con le ragazze.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • philippe
              Bodyweb Member
              • Apr 2010
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              #7
              Se stanco il muscolo non e buono?
              ps no in palestra non xd

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              • Leviatano89
                Banned
                • Mar 2009
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                • ramingo su Miðgarðr
                • Send PM
                #8
                c'è il festival dell'italiano e non vengo invitato? Che maleducazione..

                come dice drifter, vai quando puoi... e certamente non starci 2 ore... se poi mettessi un punto di domanda e un accento qua e là sarebbe il top
                Last edited by Leviatano89; 28-04-2010, 17:49:10. Motivo: ahahah chezz ho sbagliato anch'io a scrivere

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                • franze
                  Bodyweb Member
                  • Jan 2010
                  • 25
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio
                  c'è il festival dell'italiano e non vengo invitato? Che maleducazione..

                  come dice drifter, vai quando puoi... e certamente non starci 2 ore... se poi mettessi un punto di domanda e un accento qua è la sarebbe il top


                  ahahah quoto!!

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                  • Manx
                    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                    #10
                    ragazzi magari è straniero...come ho letto altrove cmq non andiamo ot...

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                    Anarco-Training
                    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                    No mental :seg: Crew
                    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                    I.O.M Jesi & Vallesina

                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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