Guardate ke video ho trovato su youtube.
L'ultima idea x avere degli addominali
8minuti di esercizi con riposo da 30 e 15 sec 2 esercizi in supersiere con 30 e 40 ripetizioni senza sovraccarico
Da fare tutti i giorni 2 volte al giorno
YouTube - Allenamento per Addome / Addominali ( tonificare , dimagrire mangiando - pancia - palestra )
E per quelli veramente bravi ecco il livello 2
YouTube - Addominali scolpiti in 8 minuti - LIVELLO 2
Poi dopo si viene a dire xkè nascono ogni giorno 20000 post tutti uguali sugli addominali finche ci sono questi video in giro
Il bello è ke nei commenti la gente ci crede
L'ultima idea x avere degli addominali
8minuti di esercizi con riposo da 30 e 15 sec 2 esercizi in supersiere con 30 e 40 ripetizioni senza sovraccarico
Da fare tutti i giorni 2 volte al giorno
YouTube - Allenamento per Addome / Addominali ( tonificare , dimagrire mangiando - pancia - palestra )
E per quelli veramente bravi ecco il livello 2
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Poi dopo si viene a dire xkè nascono ogni giorno 20000 post tutti uguali sugli addominali finche ci sono questi video in giro
Il bello è ke nei commenti la gente ci crede
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