Parallele a terra tra due sedie!

[slim82]

secondo me è pericoloso farlo con le sedie...

Per la schiena dici?

[PrinceRiky]

anche per il resto

le sedie non sono fatte per questo tipo di cose, puoi farti male.

compra dei tubi avvitabili da idraulico... con meno di 20 euro ti fai le parallele stabili

[slim82]

anche per il resto

le sedie non sono fatte per questo tipo di cose, puoi farti male.

compra dei tubi avvitabili da idraulico... con meno di 20 euro ti fai le parallele stabili

Ok grazie lo farò...
Volevo chiederti una cosa: ma questi esercizi secondo te con quale frequenza andrebbero eseguiti....Due giorni alla settimana vanno bene?

[PrinceRiky]

se non vai in palestra almeno 4-5 volte a settimana

[slim82]

se non vai in palestra almeno 4-5 volte a settimana

Ma il muscolo non ha bisogno di recuperare?

[Ciuz]

quali altri esercizi fai oltre alle parallele? nn puoi fare solo queste

[slim82]

quali altri esercizi fai oltre alle parallele? nn puoi fare solo queste

Allora faccio piegamenti sulle braccia, faccio anche i manubri (con un bel pò di dischi) con i quali alleno praticamente tutti i muscoli a giorni alterni...Considera che miro più che altro a un fisico tonico e non eccessivamente muscoloso, altrimenti mi sarei iscritto in palestra..

[PrinceRiky]

Ma il muscolo non ha bisogno di recuperare?

o ti alleni sei ore al giorno e sei decisamente sovrappeso o di recupero, facendo un esercizio di quel tipo, senza sovraccarico non ne hai bisogno.

[slim82]

o ti alleni sei ore al giorno e sei decisamente sovrappeso o di recupero, facendo un esercizio di quel tipo, senza sovraccarico non ne hai bisogno.

No sono molto magro (70 kg per 1.90) e per ora trovo questi esercizi molto faticosi..Poi però quando mi abituerò aggiungerò sovraccarico...

[Ciuz]

Allora faccio piegamenti sulle braccia, faccio anche i manubri (con un bel pò di dischi) con i quali alleno praticamente tutti i muscoli a giorni alterni...Considera che miro più che altro a un fisico tonico e non eccessivamente muscoloso, altrimenti mi sarei iscritto in palestra..

Tranquillo anche se vai in palestra nn diventerai un cutler in 2 mesi
Quante cavolate si sentono nn vado in palestra seno divento troppo grosso ***** se fosse vero dimmi quale è la pale ke mi ci iscrivo subito.
Forse se vai in pale avrai risultati decenti in molto meno tempo ke fare piegamenti e parallele a casa che forse migliorerai di veramente poco
I soliti falsi miti

[slim82]

Tranquillo anche se vai in palestra nn diventerai un cutler in 2 mesi
Quante cavolate si sentono nn vado in palestra seno divento troppo grosso ***** se fosse vero dimmi quale è la pale ke mi ci iscrivo subito.
Forse se vai in pale avrai risultati decenti in molto meno tempo ke fare piegamenti e parallele a casa
I soliti falsi miti

Ahahah lo so bene..Però dico che, considerando i miei obiettivi, credo non ne valga la pena anche perchè in casa ho ciò che mi serve...Ho pure una panca, dovrei acquistare un bilanciere !

[Ciuz]

La panca senza bilancere è utile
Cmq se prendi un minimo di roba va bene anche la home gym ma solo esercizi a corpo libero la vedo dura.
Scusa età? altezza? peso?

[slim82]

La panca senza bilancere è utile
Cmq se prendi un minimo di roba va bene anche la home gym ma solo esercizi a corpo libero la vedo dura.
Scusa età? altezza? peso?

Ahahhaha ho dei manubri con un bel pò di dischi in ghisa...Comunque sono alto 1.90 e peso 70 kg, sono piuttosto magro eheheh !
P.S Ho 28 anni !

[Ciuz]

gia hp-20 un bel po secco secondo me dovresti prendere in considerazione l'idea di iscriverti in pale o di farti una home gym seria mio consiglio

[slim82]

gia hp-20 un bel po secco secondo me dovresti prendere in considerazione l'idea di iscriverti in pale o di farti una home gym seria mio consiglio

Si, ma non credere che sia anoressico..Non ho un filo di grasso e sono longilineo, ma non ho le braccia piccolissime, anzi..Comunque l'idea della home gym non è male...Volevo chiederti una cosa sugli addominali:secondo te per avere i quadratini, quante volte a settimana andrebbero allenati? Considera che ho già l'addome abbastanza tirato..