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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #46
    dj, sbagli approccio: io ho gambe, dorso, spalle e tricipiti avanti, ma non per questo li alleno meno.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • DjBaldux
      Bodyweb Advanced
      • Oct 2008
      • 798
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      • Bari
      • Send PM
      #47
      Si non è che li alleno sempre di meno, ma volevo appianare i muscoli sullo stesso livello.

      Inoltre quello che ho scritto sopra non è un allenamento tralasciato, il muscolo ha lo stesso uno stimolo.
      Se no come si fanno a livellare differenze tra i vari gruppi muscolari? Allenare i gruppi indietro in multifrequenza come fanno alcuni non mi sembra la scelta migliore, si finisce per stremarli.
      Originariamente Scritto da JPP
      stolto, piuttosto meglio crepare intossicato dai farmaci ma con i capelli in testa

      Massimali: 105-165-155 Obbiettivo entro l'estate 2011: 115-175-175

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      • luigi_ego
        PanzaLifter-SeccoBuilder
        • Feb 2007
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        #48
        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        dj, sbagli approccio: io ho gambe, dorso, spalle e tricipiti avanti, ma non per questo li alleno meno.
        quindi manca il petto all' appello ...
        le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #49
          Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
          quindi manca il petto all' appello ...
          beh no, mancano petto, bicipiti e addome. non mi pare poco

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          Originariamente Scritto da TONY_98
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          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
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          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • luigi_ego
            PanzaLifter-SeccoBuilder
            • Feb 2007
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            #50
            le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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            • jeghe
              Bodyweb Advanced
              • Aug 2007
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              #51
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              beh no, mancano petto, bicipiti e addome. non mi pare poco
              i muscoli più "commerciali"

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              • luigi_ego
                PanzaLifter-SeccoBuilder
                • Feb 2007
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                #52
                è vero... vedo gente fare petto e bic in 2xweek tutto l' anno... non parliamo poi dell' addome... ogni wo e anche a casa i giorni rest... direi che è un "classico" ... cmq chiudiamo l' OT va
                le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                • RAYBAN
                  Ultrà
                  • Feb 2006
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                  #53
                  Originariamente Scritto da GS1 Visualizza Messaggio
                  anche se molti credono che siano le ultime 7 serie, per giunta non fisse, di pompaggio si sbaglinao di grosso.
                  è un metodo, quindi segue una programmazione in tutto, dal'allenamento all'alimentazione al riposo.
                  edeve essere "a persona a seconda di come un soggetto risponde o meno.
                  personalmetne l'ho provato e funziona.
                  ripeto le 7 serie non sono nè fisse nè di pompaggio.
                  il flushing è altra cosa

                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  non è sbagliato fare "tanto" o "poco", è sbagliato fare sempre tanto o sempre poco.
                  sigpic

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