Trazioni inverse

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  • Idrofobico
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    • L'ombellico del mondo
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    Trazioni inverse

    Me lo spiegate questo esercizio, magari con qualche foto esplicativa? Grazie

    Io le trazioni le faccio alla sbarra, in questo modo:

    Presa larga, palmi delle mani rivolti in avanti, salgo tenendo la sbarra davanti alla faccia.

    Ciao
  • MISTER X
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    • Dec 2000
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    #2
    meglio le trazioni inverse.

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    • Idrofobico
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      • Aug 2001
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      • L'ombellico del mondo
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      #3
      Originally posted by MISTER X
      meglio le trazioni inverse.
      Allora comunica alla tua "gif animata" che le sta sbagliando alla grande...

      Idro

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