Lento avanti

[Eddie]

http://www.abodybuilding.com/Rillo4.htm

commenti?
ciao grazie

[Kpaolo]

Re: Lento avanti

Originally posted by Eddie
http://www.abodybuilding.com/Rillo4.htm

commenti?
ciao grazie

se lo fai al multipower con la testa girata da un lato l'esecuzione è ok, il deltoide lavora(***** se lavora) e non ti fai male alle articolazioni della spalla e non scarichi sulla schiena e non rischi di sbatterti il bilanciere sul mento!!!k

[MISTER X]

mai i llento al multi,troppo pericoloso KPAOLO.

[Kpaolo]

Originally posted by MISTER X
mai i llento al multi,troppo pericoloso KPAOLO.

è meno pericoloso che farlo in piedi o dietro.k

[Zio]

Re: Lento avanti

Originally posted by Eddie
http://www.abodybuilding.com/Rillo4.htm

commenti?
ciao grazie

Mi sembra davvero yun bell'articolo...verissimo poi che la "contrazione" termina con l'omero parallelo al suolo...un motivo in più per nn bloccare i gomiti in alto e scaricare tutto sulle articolazioni...

[Pyron]

Originally posted by Kpaolo


è meno pericoloso che farlo in piedi o dietro.k

+ che altro è che il multipower forza un pò tanto le articolazioni... ma effettivamente non è detto che sia uguale per tutti, anche se io personalmente al multipower mi trovo male a fare qualunque cosa, dallo squat al lento...