BII....due allenamenti e poi tre.....

[Goldrake]

ma se.....

Ma se per caso capita che il giovedì, il giorno della tabella B mi capita di avere poco tempo o cmq non sono al top e quindi decido di fare solo le gambe e fare la schiena al sabato e una cosa grave.Cioè stò dicendo se è un problema se ogni tanto faccio 3 split al posto di 2.
Fatemi sapere.....
G O L D

[Deep]

Re: ma se.....

Originally posted by Goldrake
Ma se per caso capita che il giovedì, il giorno della tabella B mi capita di avere poco tempo o cmq non sono al top e quindi decido di fare solo le gambe e fare la schiena al sabato e una cosa grave.Cioè stò dicendo se è un problema se ogni tanto faccio 3 split al posto di 2.
Fatemi sapere.....
G O L D

In verità, questa è una paura che ci ha attanagliato o ci attanaglia spesso; pensa che io mi allenavo 7 giorni su 7. Si scopre sempre con un certo ritardo che la possibilità di una decompensazione del corpo è davvero lontana. La maggior parte delle volte (direi anche il 90%, se non più) quella mancata sessione di allenamento è una manna piovuta dal cielo perchè ci permette di ricaricarci incredibilmente, come mai faremmo se dovessimo poter scegliere quando andare ad allenarci. Quindi prendi sempre positivamente (basta che non diventi una scusa.. ) una mancata sessione perchè potrebbe accadere che la prossima volta, con tua grande meraviglia, alzerai più di quanto ti aspettassi.

Ciao

[Kaiser Soze]

Re: ma se.....

Originally posted by Goldrake
Ma se per caso capita che il giovedì, il giorno della tabella B mi capita di avere poco tempo o cmq non sono al top e quindi decido di fare solo le gambe e fare la schiena al sabato e una cosa grave.Cioè stò dicendo se è un problema se ogni tanto faccio 3 split al posto di 2.
Fatemi sapere.....
G O L D

Se non sei al top io preferirei rimandare l'allenamento di un giorno se è per motivi di tempo una volta ogni tanto non credo comprometta il recupero.

[Zio]

Re: Re: ma se.....

Originally posted by Kaiser Soze


Se non sei al top io preferirei rimandare l'allenamento di un giorno se è per motivi di tempo una volta ogni tanto non credo comprometta il recupero.

d'accordo con Kaiser ma capisco perfettamente gold...a volte ho così voglia di allenarmi che passare ad una 2 split mi dispiacerebbe davvero.
per molti allenarsi è un peso...per me è il massimo...

[Goldrake]

Giustissimo Zio, infatti mi capiterà di farlo sabato con Jpp, non ci vediamo in palestra mica al bar o nel locale (ovviamente due bber dove si devono vedere?).
Quindi i miei progetti di allenarmi lunedì e giovedì e basta saltano completamente, però l'allenamento giovedì sarà di al massimo 25 minuti, quindi mi stresso pochissimo, inoltre giovedì sono in ferie e per cui riposerò molto, almeno mentalmente perchè fisicamente sarò con la mia donna .

Pensavo di fare mercoledì e sabato, ma mi capita di dare corsi, seminari o altro al sabato quindi sarei sempre spostato e poi può capitare che debba suonare il venerdì sera.E' un po' una caos, l'unica certezza è sul lunedì.

Cmq credo che lo stress sia in realtà più di 2 split e mezzo.

E se alternassi le due cose?Avete capito come?

[flexer77]

Originally posted by Goldrake
Giustissimo Zio, infatti mi capiterà di farlo sabato con Jpp, non ci vediamo in palestra mica al bar o nel locale (ovviamente due bber dove si devono vedere?).

sotto le lenzuola!
FROCIONI!