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flessioni piegamenti

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    #16
    il 3d l ho aperto io, cmq io vado in palestra infatti era solo per curiosità! giusto per sapere a cosa servivano, la storia della resistenza l avevo già sentita, in effetti servono più che altro per rimanere in forma col corpo e sviluppare un pò di resistenza.. :P

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      #17
      un esempio di come i piegamenti possono passare da essere un esercizietto a qualcosa che ti smonta:

      YouTube - Push up walking

      YouTube - One arm Push-up

      però come dicevo sono un casino da inquadrare in un allenamento normale..

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        #18
        Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio
        un esempio di come i piegamenti possono passare da essere un esercizietto a qualcosa che ti smonta:

        YouTube - Push up walking

        YouTube - One arm Push-up

        però come dicevo sono un casino da inquadrare in un allenamento normale..
        Ottimi questi video...grande alternativa x quando sei in vacanza e non vuoi abbandonare tutto

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