il 3d l ho aperto io, cmq io vado in palestra infatti era solo per curiosità! giusto per sapere a cosa servivano, la storia della resistenza l avevo già sentita, in effetti servono più che altro per rimanere in forma col corpo e sviluppare un pò di resistenza.. :P
flessioni piegamenti
Collapse
X
-
un esempio di come i piegamenti possono passare da essere un esercizietto a qualcosa che ti smonta:
YouTube - Push up walking
YouTube - One arm Push-up
però come dicevo sono un casino da inquadrare in un allenamento normale..
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggioun esempio di come i piegamenti possono passare da essere un esercizietto a qualcosa che ti smonta:
YouTube - Push up walking
YouTube - One arm Push-up
però come dicevo sono un casino da inquadrare in un allenamento normale..
Commenta
-
Commenta