salve volevo chiedere a cosa servono le flessioni o piegamenti.. cioè che muscoli allena e se sono importanti come esercizi? e i vari tipi di esercizi che esistono per le flessioni.. grazie
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flessioni piegamenti
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Originariamente Scritto da arcel Visualizza Messaggioma fare i piegamenti sulle braccia con sovraccarico potrebbe servire a qualcosa?
(oltre a far fare figuracce hai compagni a scuola e football)
ragazzi ammazzatevi pure di piegamenti a terra e di quello che volete, ma non avrete mai un petto da bber. Pensa, io per esempio, mi alleno alla panca anche con piu' di 100kg e non ho petto
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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non capisco con chi dei due parli,
comunque se parli con me non vado in palestra ma ho tutto rack panca etc etc
ma le flessioni più che un allenamento sono un passatempo e se oltre a far passare il tempo aiutano a tenersi in forma è comunque meglio u.u
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioa scuola mi sa che la figuraccia la fai tu
ragazzi ammazzatevi pure di piegamenti a terra e di quello che volete, ma non avrete mai un petto da bber. Pensa, io per esempio, mi alleno alla panca anche con piu' di 100kg e non ho petto
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Originariamente Scritto da arcel Visualizza Messaggionon capisco con chi dei due parli,
comunque se parli con me non vado in palestra ma ho tutto rack panca etc etc
ma le flessioni più che un allenamento sono un passatempo e se oltre a far passare il tempo aiutano a tenersi in forma è comunque meglio u.u
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Originariamente Scritto da arcel Visualizza Messaggionon capisco con chi dei due parli,
comunque se parli con me non vado in palestra ma ho tutto rack panca etc etc
ma le flessioni più che un allenamento sono un passatempo e se oltre a far passare il tempo aiutano a tenersi in forma è comunque meglio u.u
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioa scuola mi sa che la figuraccia la fai tu
ragazzi ammazzatevi pure di piegamenti a terra e di quello che volete, ma non avrete mai un petto da bber. Pensa, io per esempio, mi alleno alla panca anche con piu' di 100kg e non ho petto
E' perchè non fai le flessioni!
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Originariamente Scritto da arcel Visualizza Messaggionon capisco con chi dei due parli,
comunque se parli con me non vado in palestra ma ho tutto rack panca etc etc
ma le flessioni più che un allenamento sono un passatempo e se oltre a far passare il tempo aiutano a tenersi in forma è comunque meglio u.u
Scusa, ma allora cosa apri a fare un 3d per chiedere cosa allenano e se servono se tanto sai già che sono meglio u.u ?
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Originariamente Scritto da Drakul Visualizza MessaggioScusa, ma allora cosa apri a fare un 3d per chiedere cosa allenano e se servono se tanto sai già che sono meglio u.u ?me ne sono accorto anche io dopo
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il tempo che ho aggiornato la pagina avete scritto in 4 0.o dei razzi,
comunque effettivamente praticando un doppio sport come giorno di riposo o solo la domenica se non vado a giocare a calcio,
quindi mi sa che farò come dici mi alleno divano scuola divano palestra divano u.u
edit io non ho aperto comunque mentre che ero qua ne ho approfittato per chiarirmi 2 dubbi senza doverne aprire un altro
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Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggiopotremmo fondare un'associazione per aiutare quelli che hanno il nostro stesso problemale cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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