shoulder press

[Bigio]

premetto che ho cercato ma invano.
oggi,durante l'esecuzione della shoulder press (technogym), l'allenat mi blocca consigliandomi di eseguirla sedendomi al contrario, guardando lo schienale. mi spiegava che è stata concepita maluccio ma che posizionadomi come diceva lui era ottimale. avete idea?

[BigPaschi]

bisognerebbe vedere la macchina

[Dannytech]

Se è questa è la stessa macchina che abbiamo noi in palestra... mi interesserebbe molto saperne di più

[Bigio]

non riesco a postar l'immagina. è la serie vecchia, quella da te postata è la nuova.

[Ciuz]

Anche noi abbiamo quella nel dubbio x ovviare io lo eseguo con i manubri cosi nn ci sono problemi

[Ciuz]

Intendi questa?

[BigPaschi]

quella postata da Ciuz è proprio quella che hanno da me in palestra

[Bigio]

Ragazzi scusate, come si postano le imagini? cn il semplice copia e incolla non va.

Cmq è quella postata da Ciuz

[Manx]

falla come ti senti, non cambia un tubo. io ho una vecchia shoulder press di 30 anni fa, alla arnold , se la faccio al contrario si fatica di piu'...
e stop

per le foto: imageschack.us o gestione allegati.

[BigPaschi]

per inserire il link

hai visto il rettangolo in cui scrivi il messaggio? sopra ci sono delle figure... clicca sulla figura della montagna e del sole... ed inserisci il link li dentro

ps: intanto guarda se la macchina è come quella che ha postato Ciuz ... cosi eviti il lavoro

[Bigio]

falla come ti senti, non cambia un tubo. io ho una vecchia shoulder press di 30 anni fa, alla arnold , se la faccio al contrario si fatica di piu'...
e stop

per le foto: imageschack.us o gestione allegati.

ok, la farò come è stata progettata...a volte gli istruttori si impelagano in concetti che parrebbero supportati (in questo caso diceva che era una questione di biomeccanica).

Grazie anche a Big

[all_S_stYle]

La macchina più stupida mai inventata!! Serve solo a farsi male!! Ne sò qualcosa io... E non solo io...!!

[Ciuz]

Da me in palestra hanno sia quella ke ho postato sia il nuovo modello quello ke ha postato dany e sinceramente nn noto una gran differenza anche se eseguendolo con i pesi liberi sento lavorare molto meglio

[Bigio]

La macchina più stupida mai inventata!! Serve solo a farsi male!! Ne sò qualcosa io... E non solo io...!!

perchè?

[Roby1965]

Comunque le due macchine NON sono uguali...una ha un movimento tipo bilanciere, mentre l'altra ha un movimento tipo manubri. Le ho provate entrambi, anzi, ogni tanto le uso, e mi sembrano delle buone macchine... è chiaro che l'utilizzo dei manubri o del bilanciere è un'altra cosa, ma non è detto che l'utilizzo delle macchine sia qualcosa di errato a priori... basta non esagerare ed inserirle in una buona e completa routine di allenamento.