salve a tutti, vorrei definirmi un pò e avevo pensato di inserire della cyclette in fascia la mattina a stomaco vuoto (pre-cyclette prendo bcaa, alc, caffeina) vorrei sapere secondo voi 45 minuti sono troppi? intendo fare 3 o 4 sedute settimanali, o forse è meglio limitarsi a 30 minuti?
-
-
Ciao,
leggi qui: http://www.bodyweb.com/threads-nota-...nsigli-27.html
comunque dovresti postare anche i tuoi dati, si presuppone che la dieta sia Ok se hai postato qui
Commenta