SD... cosa significa?

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  • khaos
    Bodyweb Member
    • Mar 2010
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    • Latina
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    #16
    teoricamente si ma io non farei il lento avanti dopo le alzate laterali e le frontali...semmai prima

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #17
      Originariamente Scritto da bale Visualizza Messaggio
      quindi mancs un esempio di serie gigante potrebbe essere x le spalle...alzate laterale, alzate frontali e lento avanti tutto in superserie?
      perfetto, anche in quell'ordine li'.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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