Come mai non si inserisce mai un "Neck workout" nell'allenamento generale?

[Masna]

La mia prima fiamma è stata la boxe, e lì ci facevano allenare spesso il collo, con esercizi specifici come questo

YouTube - BANBURY NECK WORKOUT
(che pare fosse il preferito di zio tyson)

Ora, so che un rinforzamento specifico del collo è utile soprattutto per gli sport da combattimento, però è anche vero che un collo "tonico" contribuisce molto a dare un'aria rocciosa

Mi spiegate perchè il bb rietiene inutile allenare il collo con esercizi come quello(tanto per fare un esempio)?

[MD_CORPORATION]

Bella domanda XD

Io sinceramente non ci avevo mai pensato...

Fatto stà che è strano come allenamento XD mi verrebbe il sangue a gli occhi a fare una cosa simile ghgh

[Masna]

eddai ero curioso qualcuno risponda!XD

[MD_CORPORATION]

tieni viva la discussione magari chiedendo anche altre cose (però sempre inerenti al discorso) in maniera che resti in cima alla lista! E vedrai che qualcuno ti risponde

[Owens]

Ti sei risposto, negli sport da combattimento è necessario, io lo alleno anche se non pratico nessuno sport del genere ma il mio caso è differente, mi è utile, per una persona normale invece è inutile è pericoloso, oltre tutto andrebbe bene allenare il trapezio, con un bel trapezio l'effetto ottico è assicurato.

[khaos]

esatto, come ha detto owens un allenamento del genere può dare problemi dato che è un'articolazione che non viene tirata spesso in ballo...quindi se uno non ne ha la necessità perchè deve rischiare .
un allenamento del genere lo vedo molto utile per chi pratica rugby o appunto sport da combattimento dove un collo massiccio è abbastanza utile se non necessario .

[kening]

Mi spiegate perchè il bb rietiene inutile allenare il collo con esercizi come quello(tanto per fare un esempio)?

un vero bb non trascura nessun muscolo.

poi c'è anche chi non fa le gambe ma questo è un altro discorso.
riguardo l'esercizio quello non viene piu svolto perche si è riscontrato dannoso per molti a causa della pressione sulle vertebre del collo, ma ci sono altri esercizi utili per migliorare tale muscolo.

[MD_CORPORATION]

Ecco:

potete postarne qualcuno? Mi interessa! Non per me chiaro solo per curiosità

[kening]

YouTube - Strengthening Neck Exercises for Men and Women

si puo usare anche un acuigameno ed eventualmente del carico.
lo si puo eseguire anche a pancia in su, o stando seduti ed effettuare movimenti laterali ma puo dare piu problemi.

[MD_CORPORATION]

ora mi spiego perchè clemente ha sto collo enorme o.O

[Masna]

chiarissimo. grazie a tutti per le delucidazioni