ok grazie mille ragazzi, volevo solo appunto chiarire la questione del multipower..
Inoltre volevo un pò rivoluzionare la mia scheda per il petto che ultimamente mi annoia e nn mi da + risultati..
attualmente è la seguente:
panca piana bil 10-8-8-6
manubri panca incl 30° 12-10-10-8
dip 3 x max
croci manubri 2 x 12 panca piana 2 x 12 panca incl 30°
volevo fare un salto di qualità, premetto che il petto è una delle parti che mi da più soddisfazioni come risultati ma che allo stesso tempo limita la mia fantasia su nuovi esercizi..
Vorrei evitare la panca 45° cavi e tutte le macchine a meno che non ne esista una miracolosa!!
Inoltre volevo un pò rivoluzionare la mia scheda per il petto che ultimamente mi annoia e nn mi da + risultati..
attualmente è la seguente:
panca piana bil 10-8-8-6
manubri panca incl 30° 12-10-10-8
dip 3 x max
croci manubri 2 x 12 panca piana 2 x 12 panca incl 30°
volevo fare un salto di qualità, premetto che il petto è una delle parti che mi da più soddisfazioni come risultati ma che allo stesso tempo limita la mia fantasia su nuovi esercizi..
Vorrei evitare la panca 45° cavi e tutte le macchine a meno che non ne esista una miracolosa!!
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