DB Snatch

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#1

DB Snatch

04-04-2010, 19:55:35

YouTube - Dumbbell Snatch - Studiomiletto.com

Parliamone. Io senza sapere nè leggere nè scrivere ho provato a farlo oggi con un manubrio di 12kg. La versione manubrio è anche abbastanza facile da imparare (diversamente da quella con il bilancere) se non si è propriamente niubbi. Che ne dite?

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newman

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#2

04-04-2010, 20:22:32

Sicuramente è un esercizio molto valido per il miglioramento della potenza, però non l'ho mai provato...mi piacerebbe, ma prima di farlo avrei bisogno di qualche dritta tecnica.

Diario: http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...i-che-mai.html
I said he is the best at what HE does. Not at what I do.
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