Domanda sulle DIP per petto

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #46
    lo sviluppo del petto che pero' non arriva.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • BigPaschi
      SOLIDUS
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      • Castrovillari
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      #47
      allora lascia perdere l'arco.. scusa...

      io sono del parere che... bisogna cercare lo sviluppo del petto... questo lo si trova soltanto con certi carichi... una volta arrivati a certi carichi (mediante l'arco) è ora di eseguire la panca alla bb... senza arco... e via dicendo...

      io fino adesso ho usato l'arco... arrivato a 10rip x 102kg ... adesso faccio la panca da bb.

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #48
        è il solito discorso paschi...perché mai fare una panca con l'arco dovrebbe essere meno ipertrofica di una senza arco? nelle serie lunghe tengo cmq carichi "elevati"...6 rip con 100kg, 10 con 90...non sono proprio male per un utente medio.

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          • Castrovillari
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          #49
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          è il solito discorso paschi...perché mai fare una panca con l'arco dovrebbe essere meno ipertrofica di una senza arco? nelle serie lunghe tengo cmq carichi "elevati"...6 rip con 100kg, 10 con 90...non sono proprio male per un utente medio.
          Nell'esecuzione senza arco coinvolgi meno gruppi e maggiormente il petto... è logico... calcola che con l'arco coinvolgi addirittura moltissimo la schiena... altrimenti da dove arriverebbero 15kg in più (nel mio caso)

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          • Niko853
            Bodyweb Senior
            • May 2008
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            • Cava de' Tirreni
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            #50
            non credo che il discorso sia così semplice..e credo che anche senza arco cambi poco o nulla.Per me la questione è un'altra:in individui forti di spalle e tricipiti sentire ed allungare il petto può essere difficile,e richiede anche anni..e talvolta,paradossalmente,la via è quella di abbassare i carichi..questo può aiutare a pensare meglio l'esercizio come esercizio per il petto.
            sigpic

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            • Manx
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              #51
              ma guarda ripeto...per me sono dettagli. Non penso di scendere a 105kg come massimale se non faccio l'arco.

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              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                #52
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                ma guarda ripeto...per me sono dettagli. Non penso di scendere a 105kg come massimale se non faccio l'arco.
                sarei proprio curioso guarda... prova.. e mi dici o.k?

                appena provi fammi sapere sul diario.. cosi leggo...

                stando completamente diritto perdo ben 15kg

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                • Manx
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                  #53
                  provero' ok.

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                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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