Dubbio sul lento...

[Sauron]

Sai Armando che senza sentire il parere di nessuno, semplicemente per istinto e pensando alla naturalezza del movimento, mi sono messo a fare il lento col bilanciere angolato, impugnatura stretta, dove il bilanciere è curvo?
Mi trovo molto meglio, sento uno sforzo notevole sul petto alto.
Per ora sto facendo solo spalle perchè sono un po' stufo.
Però il massimo dei doms ai deltoidi anteriori lo provo i giorni successivi alle parallele, sembra che mi sollecitino di più i deltoidi di altri esercizi più "specifici".

[Ego]

Anch'io ho provato col bilanciere curvo e mi piace.
Con quello dritto devo muovere la testa quando il bilanciere passa davanti al viso, mentre con quello curvo è più agevole perchè c'è lo scanso. Inoltre preferisco l'impugnatura perchè posso tenerla alla larghezza delle spalle con i polsi meno sollecitati.
Mi sembra che il movimento verticale risulti più lineare senza oscillazioni avanti e dietro.

[MISTER X]

Originally posted by Deep
[B]Personalmente ho progressi nel Lento se:
1) Lo utilizzo come unico esercizio di spinta in una split;
[B]

idem