Mi sapete consigliare un buon cardiofrequenzimetro senza pagarlo un rene? Quelli del tipo bassa spesa e ottima resa.
Grazie!
Grazie!
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Preso Polar F4.... -
Scusate la domanda, ma come possibile che il cardiofrequenzimetro mi dia un range della zona bruciagrassi da 120 a 156 battiti al minuto?
A 120 battiti il calcolo è giusto e corrisponde al 65%, ma andando a 156 battiti si arriva al 85% della famosa formula 220-età...la zona giusta bruciagrassi non è compresa tra il 65% e il 75%???Commenta
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empiricamente dovresti essere ancora in grado di chiacchierare durante la corsa all`interno della fascia lipolitica.
Cmq il polar f4 e` il piu`piccolo della marca ``polar``, dovresti pagarlo intorno ai 55-60, ma volendo ce ne sono di piu` economici con le stesse funzioni.Last edited by sienaclub69; 10-04-2010, 10:01:33.Commenta
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Ho impostato il cardiofrequenzimetro mettendo peso e età e mi ha dato quei valori (120/156).
Ho 36 anni....
Perchè prendere un altro strumento? A me basta che mi prenda i battiti e io possa vedere che sto nel range.
Suggerimenti?Commenta
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Che suggerimenti? Se hai già il polar vai a correre...la fascia lipolitica è 65% - 75%, forse hai impostato la fascia cardiorespiratoria...Originariamente Scritto da TRG-S 338 Visualizza Messaggio
cmq basta fare un search su Google
bodybuilding.it - Frequenze cardiache: l'ABC del lavoro aerobico
Buon dimagrimento!
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