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    #16
    Io da quando faccio le serie di avvicinamento ho aumentato quasi tutti i carichi nell'arco di una settimana (dopo uno stallo di circa un mese :P)

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      #17
      Originariamente Scritto da MaLeK Visualizza Messaggio
      Io da quando faccio le serie di avvicinamento ho aumentato quasi tutti i carichi nell'arco di una settimana (dopo uno stallo di circa un mese :P)
      Sq 210 Bp 155 Dl 200

      Originariamente Scritto da WhiteTyson
      è la giornata ideale per dare tutto ed aumentare i carichi, cuffie nelle orecchie, esci dal mondo...solo tu, la tua rabbia ed il ferro...

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        #18
        grazie mille ora è più tutto kiaro!!

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