*Problema muscolare*

[mm87]

Ciao ragazzi,
è da un mesetto circa che ho dolori ai gomiti..da premettere che riesco a fare tutti gli esercizi, esercizi dove dovrei sforzare appunto l'avanbraccio (di conseguenza sento dolore) tranne la french press e il curl con il bilanciere dritto e a v..che cosa può essere!?...fitte ai gomiti...
accetto pareri...

[RAYBAN]

Ciao ragazzi,
è da un mesetto circa che ho dolori ai gomiti..da premettere che riesco a fare tutti gli esercizi, esercizi dove dovrei sforzare appunto l'avanbraccio (di conseguenza sento dolore) tranne la french press e il curl con il bilanciere dritto e a v..che cosa può essere!?...fitte ai gomiti...
accetto pareri...

Secondo me ti si sono infiammati i tendini... La tecnica di esecuzione degli esercizi è buona? IN caso non affermativo ti consiglio di rivederla al più presto.

Intanto starei un po' a riposo, o meglio, non farei gli esercizi che provocano dolore. Ghiaccio e riposo e qualche pomata antiinfiammatoria possono aiutare.

Consulta un medico comunque.

[IronMan89]

anche io ho avuto lo stesso fastidio la scorsa volta, mi è venuto all'ultima serie di french press, solo al gomito sinistro...quindi il consiglio è riposo da questi esrcizi???

le fasce per gomito possono aiutare?

[the_drifter]

se il dolore continua anche dopo l'esecuzione non c'è fascia che tenga.
stop.

se è circoscritto all'esecuzione, probabilmente è da rivedere quella.

anch'io ho sempre avuto dei fastidi sulla french...con test e prove varie ho trovato l'esecuzione che mi soddisfa.

[mm87]

Direi dunque di fare uno stop con antinfiammatori-voltaren per 4 giorni e vedere se migliora =S...che ne dite!?!?