Dubbio su Cardio

[owler]

Salute a tutti

Specificando che sono un 28enne 173 cm x 72kg all'inizio di un percorso di smaltimento grasso per un contemporaneo/successivo rinvigorimento muscolare, volevo chiedervi se ci sono contraindicazioni nello svolgere QUOTIDIANAMENTE un'attività cardio magari anche intensa volta allo smaltimento del grasso (ovviamente abbinata a una dieta).

Grazie in anticipo

[Arnold89]

potresti correre anche solo 3 volte a settimana 40 minuti, e sei apposto. Vedi tu se fare cardio la mattina a stomaco vuoto prendendo un caffè amaro e bcaa oppure dopo il wo, oppure separatamente dai giorni di pesi.

[owler]

come li vedete 30 minuti continuati e giornalieri di step sostenuto?

[RAYBAN]

Salute a tutti

Specificando che sono un 28enne 173 cm x 72kg all'inizio di un percorso di smaltimento grasso per un contemporaneo/successivo rinvigorimento muscolare, volevo chiedervi se ci sono contraindicazioni nello svolgere QUOTIDIANAMENTE un'attività cardio magari anche intensa volta allo smaltimento del grasso (ovviamente abbinata a una dieta).

Grazie in anticipo

C'è un 3d in rilievo...è specificato tutto.