ok sentite questa:
c'è questo mio amico 4 mesi fa era 89kg x 184cm, forse uno dei fisici piu belli che io abbia mai visto dal vivo su un ragazzo di 20 anni (costruito con 5 anni di duro lavoro).
ad un certo punto 4 mesi fa è caduto in depressione o qualcosa di simile.. fatti suoi comunque.. ed ha smesso di allenarsi e mangiare o comunque faceva tutto alla c. di cane.
risultato: 1mese fa era a 83 kg, e la bf da circa 11% di 4 mesi fa, era salita a circa 15%
4 settimane fa ha rispreso ad allenarsi ed alimentarsi come si deve, e mi dice (e l'ho controllato anche di persona) che è risalito a 86,5kg con bf che pare ad occhio sul 14%
cioè ha ripreso circa 3,5kg di pura massa muscolare in 4 settimane (cosa che faceva in 3 mesi minimo se tutto gli andava bene, lo so perchè mi allenavo con lui) e dice che sicuramente tra un mese sarà come era 4 mesi fa se non meglio!
voi avete teorie su questo fatto? davvero i suoi 5 anni di maturità muscolare gli hanno permesso di fare una cosa del genere?
c'è questo mio amico 4 mesi fa era 89kg x 184cm, forse uno dei fisici piu belli che io abbia mai visto dal vivo su un ragazzo di 20 anni (costruito con 5 anni di duro lavoro).
ad un certo punto 4 mesi fa è caduto in depressione o qualcosa di simile.. fatti suoi comunque.. ed ha smesso di allenarsi e mangiare o comunque faceva tutto alla c. di cane.
risultato: 1mese fa era a 83 kg, e la bf da circa 11% di 4 mesi fa, era salita a circa 15%
4 settimane fa ha rispreso ad allenarsi ed alimentarsi come si deve, e mi dice (e l'ho controllato anche di persona) che è risalito a 86,5kg con bf che pare ad occhio sul 14%
cioè ha ripreso circa 3,5kg di pura massa muscolare in 4 settimane (cosa che faceva in 3 mesi minimo se tutto gli andava bene, lo so perchè mi allenavo con lui) e dice che sicuramente tra un mese sarà come era 4 mesi fa se non meglio!
voi avete teorie su questo fatto? davvero i suoi 5 anni di maturità muscolare gli hanno permesso di fare una cosa del genere?
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