Serie per gruppi muscolari

[Alexbb89]

15-22 set per gruppi grandi
8-12 di esercizi multiarticicolari
4-6 di esercizi di rifinitura
3-4 di esercizi di pompaggio

8-12 set per i gruppi piccoli
4-5 di esercizi pesanti
2-4 di eseircizi di rifinitura
2-3 di esercizi di pompaggio

E' veritiera questa "classificazione?"

[carlox99]

Bè se per (esempio) 4-5 esercizi si intende 4-5 serie si è valida, viceversa se non sappiamo a quante serie corrisponde un esercizio non è valida

[Alexbb89]

Sì credo si intenda serie perchè dice "4-5 ((qua mi sa che è omesso) SERIE)di esercizi pesanti"